癒し処☆孝心(こうしん)

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先日、ヨガのレッスンで国分まで行きました♡
急に決めたのですが、せっかく行くなら…
とネットで探し素敵なカフェを見付け行ってきました♪

ランチタイムに着くように、早めに出発して1番乗りでお店に到着〜(*^^*)
アンティークなお店で、店内も落ち着いていて雑貨もありとても素敵なカフェ(≧∇≦)b
大当たりでした！


ワンプレートでボリュームもあり、味付けもとても良くて美味しかったです(^o^)丿
食べて良し、見て良し！！
とても満足でした〜＼(^o^)／


デザートまで付いてもう、お腹イッパイでした♡
これからレッスン受けられるかな(?_?)


雑貨も見ることが出来て、楽しかったです(^_-)

ゆっき☆
  

先日、Aさんと国分までヨガのレッスンに行ってきました(^_^)v
先日、体験に行きとても良かったのでAさんがヨガに興味があると言っていたので、お誘いしてドライブがてら行ってきました〜(^・^)

天候も快晴で暑かったのですが、少しだけ秋の気配を感じられました。
車で約1時間半ほどで到着しました(^O^)v

『HOME YOGA MAHALO（マハロ）』さんは、
大きな一軒家の2階をスタジオにされています。
ご自宅以外にも各地のスタジオや公民館、出張ヨガもされ、幅広く走り回り忙しくされています(^^ゞ

まだ初心者で運動不足でもあるので、前もって先生にお願いして、初心者向けのスタンダードのレッスンを受けました(^o^;

ゆっくりとしたミュージックが流れる中、レッスンが始まりました。
まずは呼吸を整えることから始まりました。
ストレッチをしたりヨガのいろいろなポーズをしていると足の太ももや腰が痛くて自分の弱い部分や運動不足が分かりました(^_^;)

ストレッチをしながら身体の筋肉が伸びているのを感じながら、終わる頃にはリラックスして仰向けで眠っていたようです(*˘︶˘*).｡.:*♡

60分のレッスンが終わった後は、心地よく、ドンヨリしていた体が浄化されたようにスッキリしていましたʕ•̀ω•́ʔ✧
先生のゆったりとした声が心地よくて本当に心身共に落ち着いていました(*^_^*)

やはり気持ち良かった〜！！
また、レッスンに行こうと思います♡


『HOME YOGA MAHALO 』←竹下先生のアメブロ
　↓　↓　↓　↓
https://ameblo.jp/classyogamahalo


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