癒し処☆孝心(こうしん)

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先日、ヨガの体験レッスンに行ってきました！
タイ古式マッサージを受けていただいたヨガの先生が、近くでヨガのレッスンをしているとのことで、以前から気になっていたのでヨガ経験のあるHさんと体験レッスンに行って来ました〜(*´∀｀)

自分の体が重たいのと、季節のせいで気分もドンヨリ…運動不足でもあるので、体を動かしたいとずっと思っていたタイミングでの先生との出逢い♡

ヨガは、今でも女性に大人気ですよね(^_-)
期待と不安（運動不足で?!）で先生のレッスンに行きました(^_^)v

スタジオに入り準備が整うとゆったりとしたミュージック♪が流れ呼吸を整えていきました。
特に動いたわけでもないのに、大きな鏡に向かってじっと座っていると呼吸が乱れているのが分かりました。

少しずつ先生のゆったりとした口調で体を動かしていきます。だんだん呼吸が整いゆったりした気持ちになっていきます。そこで、いろんなポーズでお尻や背中、足の太もも、脇腹。。。
伸ばしていきました。

だんだん、動かしていくたびに太ももの裏や脇腹の辺りが筋肉痛っぽい!?
でも、伸びてるのが直ぐに分かりました。
普段使わない筋肉が伸びてる〜(^o^;
だけど、心地良いくらいの軽い痛み。。。

体のいろんな部分が伸び切ったら、また呼吸を整えながらミュージックを聞き、仰向けで目を閉じてヨガマットでしばらく静止(*˘︶˘*).｡.:*♡

普段のいろんな人間関係や仕事からの開放。。。
なんと言っても“無”になれることが心地良い♡
そして、先生もおっしゃっていた“オン”と“オフ”の切り替えが必要と。
まさにこの時間は私だけの“無”の時間。。。
終了したときには、さっきまで溢れ出た汗が引いていました。
とても気持ち良かったです♡

貴重な体験をさせていただきました！
気さくに話す先生の人柄もあるんだと思います♡
リラックス出来て、とても心地良い時間でした(^^)

近いうちにまたレッスンに行くのでよろしくお願い致します♡


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癒し処☆孝心




  

先日、Mえだ様が次回予約にてご来店いただきましたヽ(^。^)ノ

いつもと同じコースで、オイルトリートメント90分です(^_-)-☆
私の身体がいろいろとトラブルを起こしてその度に、Mえだ様から病院をご紹介していただいたりしています(^_-)

いつも身体を気づかっていただいてありがとうございます♡
やっと回復しているみたいです(•ө•)♡

Mえだ様が安室ちゃんのコンサートに行かれたとのことで、とても楽しかったとお話しを聞かせていただきました❤(ӦｖӦ｡)
安室ちゃん、9月で引退なんですよね！
まだ、ミニスカートが似合うんだから頑張って行けそう？！なのに…

やはり、自分の卒業をどこかで一区切りしたいんでしょうね(*˘︶˘*).｡.:*♡
突っ走って来たのだから、いいタイミングだと思います♡
ちょっと寂しいですけど(^_-)-☆

ディズニーのお土産、ありがとうございます♡
ボールペン、使わせていただきます＼(^o^)／
ますますお仕事頑張らなくちゃ！！

また、お身体のメンテナンスをさせて下さいませ！
次回予約もいただきありがとうございました(*^^)v
来月もお待ちしております(^o^)丿

癒し処☆孝心  

少し早い梅雨入りしましたね(*ﾟ∀ﾟ)
外出が億劫になりがちです^_^;
気分も乗らない…
そんなときには、ゆったりとした気持ちで1人の時間を大切にして心身共に疲れを癒しに来て下さいませ♡



新しいアロマを入荷致しました！
皆さまからいろんな不調をお聞きしますが、
ホルモンバランスの崩れ、更年期障害、血行不良等々…
女性特有の悩みなどもあります。

1番は、ゆっくりした時間と休養を摂ることですが、それだけではお身体の疲れは抜けません。
そんなときにお手伝いさせて下さいませ♡

リラックス効果の高いものから、呼吸器系から内臓疾患までお疲れを回復させていくなどいろんな種類があります(*˘︶˘*).｡.:*♡

今回、新しくご用意しているアロマは、下記の2種類です^_^

①イランイラン
〈心への効能〉鎮静と興奮のバランス作用あり。心を落ち着かせリラックスすると共に精神を高揚させ、楽しさや喜びの感情をもたらします。自信を取り戻すことを促してくれます。

〈体への効能〉神経系の鎮静作用があり、熟睡を促します。鎮静作用は、動悸・高血圧・頻脈・てんかん症の発作などに良い。
女性ホルモンの調整や生殖系の不調改善にも役立つ。

②フェンネル
〈心への効能〉考え過ぎてしまう人に適した香り。感情を溜め込んでしまう人など自己表現することをサポートします。

〈体への効能〉
胃腸の気の流れをスムーズにする。（主に消化器系に作用する）吐き気、腸内ガス、便秘などに良く効く。妊娠中のつわり、船酔いにもいいと言われている。女性ホルモン作用があるので、月経トラブル、更年期などにも効果的。

〈皮膚への効能〉
むくみやセルライトに効果的。


日頃のお疲れを癒やす為にご自身へのご褒美として、いらして下さいませ❤(ӦｖӦ｡)

今月のキャンペーンは、アロマオイルトリートメント60分以上のご予約のお客さまへ、プチヘッド15分をプレゼント致します☆
（※ブログを見た！とご予約の際にお伝えください）
ぜひ、ご来店をお待ちしております＼(^o^)／

（注）次回予約をいただいているお客さまへ(^^♪
プラス10分とキャンペーンのプチヘッド15分のどちらかをお選びいただくことが出来ます。
2つの併用は出来かねます。ご了承下さいませm(_ _)m

◆前もってのご連絡をいただけましたら、ご希望に添えると思います(^_-)-☆
お早めのご連絡をよろしくお願い致します！

癒し処☆孝心