癒し処☆孝心(こうしん)

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最近、自分の体調管理にとても気を使います。
寒さが影響して、血管が収縮してしまうため肩こりや血圧上昇、いろいろな体調不良を引き起こしてしまいます。

ご来店されるお客様には、アドバイスしていた私ですが、先日の健康診断で血圧が高めであることが発覚( ﾟДﾟ)！
最近、疲れが取れないな～
と思っていました(/_;)

原因としては、睡眠不足や運動不足、ストレス、不規則な生活、食生活の乱れ、等々…
年齢と共に気をつけて行かなければならないことばかりでした(-_-;)


今月から、豆乳にココアを入れて毎日飲んでいます(^^)
カカオは、動脈硬化を防ぎ美容にも良いと言われています。脳が活性化するのでボケ防止にも良いらしいです＼(^o^)／
豆乳もダイエットにも良いので～す！

少しずつですが、運動不足を解消するために自転車か徒歩で移動を心がけるようにしています(^-^)/

無理をせずゆっくり始めて行きます♪ヽ(´▽｀)/
皆さんも春に向けてぜひ、始めてみてはいかがでしょうか？

癒し処☆孝心


  

こんにちは♪ヽ(´▽｀)/
少しずつ春が近づいていますね‼

しかし、インフルエンザが猛威を振るっているようです( ﾟДﾟ) ！
皆さま対策はしっかりされていますか？
花粉症の方も気をつけて下さいませ(^_^)v

今月のキャンペーンは、日頃ご愛顧いただいているお客様へ嬉しいお知らせです！

タイ古式マッサージ(60分以上のコース)のご予約をいただいたお客様へ15分のプチヘッドか、20分の足つぼマッサージをプレゼント致します！
(※どちらかを選べます)

ぜひ、この機会にタイ古式マッサージを体験してみてくださいませ(*^^*)
ご連絡をお待ちしておりますo(^o^)o

皆さまが健康な身体でいられますように、お手伝いさせていただけたらと思います(^-^)/
どうぞお気軽にお越しくださいませ♪

癒し処☆孝心